「你控制不了人生，但至少能鋪好床」 清潔網紅正流行

文章來源：https://dq.yam.com/post.php?id=11444

你無法控制人生中所有的事物，你可能有一份壓力非常大的工作，但你可以鋪好床。你至少可以掌控生活中的某些方面，然後振作起來。

每天晚上在家，我會想有什麼事情是我想做的，我想買的，絕大部分的這些事情和東西，都是跟整理好自己的生活區域(aka我的房間)跟秩序有關。

在做事情的時候，會先設目標，但要設一個簡單，自己做得到的目標，而且目標要越明確越好，如果你只是設一個「整理房間」的目標，這就是非常模糊不清。你會無法知道要怎麼做好「整理房間」這個目標。

但沒有關係，慢慢來，給自己時間，生活已經很累了，正在努力要把生活過好的自己已經很了不起了，當自己有心想要變好，而去努力的時候，不需要太過於對自己嚴苛，你設下一個整理房間的目標，下一步不用一定是我就該著手開始整理，可以是去規劃一下，開始透過英文4個WH去想。WHERE? WHAT? HOW? WHEN?

我要整理房間的哪裡(WHERE)？
我要整理到什麼程度(WHAT)？
我要怎麼去整理房間(HOW)？
我要花多久時間或何時去整理(WHEN)？

WHERE

比如說，我就開始列出我想整理的地方，有我的衣櫃、我的書桌的哪一格抽屜、我放包包的箱子，甚至可以明確到，書桌上的那個筆筒。因為我那天發現從桌上筆筒拿出來的筆會沾有看得見的厚灰塵，有一些筆不是斷水，就是沒水了，所以我就告訴自己，我要來整理這個筆筒，WHERE確定了，下一步就是WHAT。

WHAT

這個筆筒我要整理到什麼程度？我希望我從筆筒拿筆的時候是好拿的，我要拿什麼工具的時候是可以清楚明瞭的，我拿出來的筆都是有水，可以書寫的，而且厚灰塵不會跟著筆跑出來見我，那個小學貼的巧虎貼紙很啊雜，我要把它弄掉。這就是一個程度，很明確的程度。

HOW

當你整理的程度設定得越明確，你就越能夠知道要怎麼(HOW)去整理這個筆筒，也就是說，我要把不能用的筆和沒有用的雜物給丟掉，筆筒裡裡外外都要清水洗過擦拭過，筆筒上小時候亂貼的巧虎貼紙，要用除標籤清潔劑清掉，最後整理的時候，我要按照顏色和類型分類分好。

WHEN

一個目標大抵都設定得這麼明確之後，就是開始計畫執行的時間，以及要執行多久，我本來想給自己半小時的時間，反正只是整理一個筆筒而已，但有時候這種「反正只是....」的想法其實會有它的危險在，你會覺得這麼簡單，很快就可以做完，但計畫常常趕不上變化，萬一你整理筆筒的時候，朋友打電話來，或是剛好邊整理邊聊賴就忘了整理的時候，不要說半小時，你可能一個小時都整理不完，等回過神來，發現自己整理筆筒一個小時都還沒整理完的時候，就會很有挫折感，你甚至就會虎頭蛇尾，最後草草了事，所以要給自己一些彈性的空間

這是我每天規劃和努力去執行的事情，一個大目標就是把自己生活打理好，但設定目標跟去執行的時候，彈性是很重要，像我這兩天希望能一天整理一格櫃子，五格整理櫃，預計花五天我就可以整理完，但我第二天整理到第二格的時候發現櫃子裡面超髒，所以我決定暫停整理，等到第三天，我要把整個櫃子拆除，將裡裡外外的骨櫃子支架全部擦乾淨，細縫都不放過，然後第四天再從第二格開始整理

知道彈性的重要性了吧，你要知道生活就是會有很多雜七雜八的事情，就算你今天打理好，明天可能一件意外發生，你的生活又再度亂七八糟，你要告訴自己，生活打理好是每天都要去做的事情，是一世人的課題，先做好心理建設，你才不會因為一件事情而從此打亂人生的步調。

而大目標的底下，你要去細分，要很明確，當你每天做好一件事情，三百六十五天過去，你就做好了三百六十五件事情，或許最後你可能還是無法達成大目標，但你每天都有做到的時候，你會有，我好像又離目標更近一步的雀躍感，其實我覺得生活也就沒那麼不開心了，壓力好像也小了一點。

這噗：https://www.plurk.com/p/ngp00q，裡面的這段話就讓我覺得很受用無窮：「一次只要先做好一件事情就好了，貪心的想要一次矯正所有事情，會很容易失敗，如果伴隨著"所有事情都失敗了"，這種挫敗感，下一次將會很難再帶給自己動力。」

另外這一篇文章(https://www.playpcesor.com/2019/07/time.html)，我覺得也對設定目標跟執行很有幫助，它講的就是彈性。文章裡面有段提到：「如果把"養成時間管理習慣"當成目標，就會想要硬去套用一套流程或方法，每天檢驗的只是這個方法到底正不正確。但這反而不是時間管理的正確手段。真正的時間管理，不是為了時間管理，而是為了完成有價值的事情而已。所以不需要死守任何方法，反而應該隨時為了完成有價值的事情，去調整自己的手段，這才是有效的時間管理方法。」

打完這麼一大長串的文章之後，也不禁讓我思考，是不是因為工作還沒開始有壓力，我才會有時間想這些、做這些，然後就會開始擔心未來我會不會生活又開始過得很糟糕，或是有很多麻煩，會陷入情緒低落，這時候我就會開始默念Never trouble trouble till trouble troubles you.(直譯：不要去打擾麻煩，直到麻煩來打擾你，就是不要自尋煩惱啦XD)，默念這句話三次，會讓自己心安一點。ANYWAY，不管怎麼樣，讓我們一起繼續在人生這條路上走下去吧！